요즘 유행하는 설사와 장염에 좋은 음식 🌼

안녕하세요, 여러분! 😊최근 설사와 장염으로 고생하는 분들이 많으신데요.장 건강을 빠르게 회복하고 증상을 완화하려면,적절한 음식을 섭취하는 것이 정말 중요해요.오늘은 설사와 장염에 좋은 음식과 섭취 시 주의사항을 알려드릴게요!장을 편안하게 돌보는 음식을 함께 알아볼까요?1. 설사와 장염, 음식 섭취의 중요성✅ 왜 음식이 중요할까요?설사와 장염은 소화기관에 염증이 생겨영양소 흡수와 수분 보유 능력이 약해지는 질환이에요.소화가 잘 되고, 몸에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하면빠른 회복에 큰 도움이 됩니다.2. 설사와 장염에 좋은 음식 TOP 5 🍎✅ 1️⃣ 바나나효능:칼륨이 풍부해 설사로 인해 소실된 전해질을 보충해줘요.소화가 잘되고, 장을 편안하게 만들어줍니다.추천 섭취 방법:잘 익은 바나나를 간식으로..

2025.01.20